Macで書式なしペーストする方法
最終更新:2026年10月16日 ・ 読了目安:約8分
どこでも通用するショートカットが1つだけ存在しない。Macの書式なしペーストで多くの人がイライラするのは、これが原因です。最も汎用的なのは Option+Shift+Command+V(ペーストしてスタイルを合わせる)ですが、Web系のアプリでは Command+Shift+V が使われがちです。この記事では両方の使い分け、アプリごとの違い、そして1つのショートカットをどのアプリでも同じように動かす方法を解説します。
コピーした文字列に書式がくっついてくるのはなぜ?
Macでコピーすると、アプリはクリップボードに1種類のデータだけを置くわけではありません。同じ内容を複数の形式(ペーストボードタイプ)で同時に置いています。Webページからコピーした場合は、通常、プレーンテキスト、リッチテキスト(RTF)、HTMLが含まれます。ペースト先のアプリは、自分が扱える中で最もリッチな形式を選びます。その結果、きれいに整えた書類の中に、14ptの明朝体の段落や、謎の青いリンク、グレーの背景が紛れ込むわけです。
「書式なしペースト」とは、ペースト先のアプリにリッチ形式を無視させ、プレーンテキスト版を使って周囲の文章のスタイルに合わせさせる操作です。この仕組みを押さえておくと、以下で出てくる不思議な挙動の大半に説明がつきます。ショートカットを握っているのはmacOSではなく、ペースト先のアプリなのです。
どのショートカットを使えばいい?
| ショートカット | 使えるアプリ | 名称 |
|---|---|---|
| ⌥⇧⌘V | ほとんどのmacOSネイティブアプリ:ノート、メール、テキストエディット、Pages、Safari、Cocoaベースの多くのサードパーティ製アプリ | ペーストしてスタイルを合わせる |
| ⇧⌘V | Googleドキュメント、Slack、Notion、ブラウザ上のほとんどのリッチテキストエディタ。ChromeなどChromium系ブラウザの多くのテキスト欄でも有効 | 書式なしでペースト / プレーンテキストとしてペースト |
| ⌃⌘V | Mac版Microsoft Office(Word、Excel、PowerPoint) | 形式を選択してペースト(ダイアログが開く) |
| 「編集」メニュー | アプリが項目を用意していればどこでも | ペーストしてスタイルを合わせる、またはプレーンテキストとしてペースト |
挙動はアプリのバージョンによって変わります。表と食い違ったときは、「編集」メニューを信じてください。項目の横に、そのアプリで実際に有効なショートカットが必ず表示されています。
アプリ別:書式なしペーストの方法
ノート、メール、Pages、テキストエディット
「編集」→「ペーストしてスタイルを合わせる」、または ⌥⇧⌘V を使います。メールでは、返信がフォントだらけでバラバラに届く、あのおなじみの問題の解消にも役立ちます。テキストエディットにはもう1つ手があります。書類がリッチテキストモードなら、「フォーマット」→「標準テキストにする」(⇧⌘T)を選ぶと、ファイル内のすべての書式を一括で消せます。
SafariとChrome
テキスト欄やリッチエディタでは、「編集」メニューに「ペーストしてスタイルを合わせる」が表示され、多くのページでは右クリックメニューにも出てきます。ただし、Webサイト側がペーストのショートカットを上書きすることがあるため、サイト独自のエディタはブラウザ標準とは違う動きをする場合があります。
Googleドキュメント、Slack、Notion
これらのアプリは独自にペースト処理を実装しています。覚えておくべきは ⇧⌘V です。Googleドキュメントには「編集」→「書式なしで貼り付け」もあります。
Microsoft WordとExcel
Officeは、macOSの「ペーストしてスタイルを合わせる」の慣習を同じようには採用していません。「編集」→「形式を選択してペースト」を開き、Wordなら「テキスト」(書式なし)、Excelなら「値」を選びます。常にプレーンでペーストしたい場合は、Wordの設定で既定のペースト動作を変更できるので、毎回ダイアログを開く必要はありません。
ターミナル
ターミナルはクリップボードの内容を最初からテキストとして扱うため、取り除くべき書式はありません。ペーストしたコマンドに妙な文字が混じる場合、原因は書式ではなく、Webページ由来の「スマートクォート」(丸まった引用符)であることがほとんどです。引用符を打ち直すか、いったんプレーンテキストエディタ経由でペーストしましょう。
1つのショートカットをどのアプリでも使えるようにするには?
1日中アプリを行き来する人にとって、「このアプリはどのショートカットだっけ」と覚えておくのは地味な負担です。macOSでは、メニュー項目の名前を指定して、任意のショートカットを追加できます。この記事の中でも、特に効果の大きい対処法です。
- システム設定 → キーボード → キーボードショートカット… → アプリケーションを開きます。
- + をクリックし、アプリケーションを「すべてのアプリケーション」にします。
- 「メニュータイトル」に、
ペーストしてスタイルを合わせると正確に入力します。表記や文字種は、メニュー項目と完全に一致させる必要があります。 - ショートカット欄をクリックして ⇧⌘V を押し、「追加」をクリックします。
これで、その名前のメニュー項目を持つすべてのアプリで、⇧⌘V が書式なしペーストとして働きます。注意点は2つあります。項目名が異なるアプリ(たとえば「プレーンテキストとしてペースト」)には、別途エントリが必要なこと。そして、ネイティブメニューではなくWebページ内でペーストを実装しているアプリには適用されないことです。追加後は、起動中のアプリをいったん終了して開き直すと設定が反映されます。なお、システムの表示言語が日本語の場合、メニュータイトルは日本語表記で入力する必要があります。英語のまま入力しても一致しません。
この機能については、AppleもmacOSユーザガイドの「Appのキーボードショートカット」の項目で解説しています。
すでにクリップボードにある書式を取り除くには?
ペースト方法を選べない場面もあります。ペースト先にプレーンペーストの項目がない場合や、同じきれいな文字列を何度も貼りたい場合です。そんなときは、クリップボードの中身そのものをきれいにしてしまいましょう。
- プレーンテキスト欄を経由する。SpotlightやターミナルにいったんペーストしてテキストをHide選択し、もう一度コピーします。クリップボードにはプレーンテキストだけが残ります。
- テキストエディットをプレーンテキストモードで使う。ペーストし、書類がリッチテキストなら ⇧⌘T を押し、全選択してコピーします。
- ショートカット(Appleの「ショートカット」アプリ)を作る。クリップボードを読み取ってプレーンテキストに変換し、またクリップボードにコピーし直す簡単なワークフローを作り、専用のキーボードショートカットを割り当てられます。ほかの方法より手間はかかりますが、どこからでも1キーストロークで実行できます。
プレーンテキスト欄を経由する方法は、どのアプリのペーストメニューにも依存しないため、最も確実です。
Maccyは書式なしペーストに対応している?
はい。Maccyはコピーした内容の履歴を、リッチテキスト版も含めて保存します。そのため、履歴から選んだ項目は、デフォルトではコピーしたときの書式のままペーストされます。クリップボード履歴を使う人にとって、プレーンペーストは、ショートカットを暗記するものというより、設定で済ませるものです。
Maccy Appの設定を開き、「一般」タブで書式なしペーストのオプションを探してください。オンにすると、履歴から選んだ項目がプレーンテキストとしてペーストされます。また、Maccy Macは項目を選ぶときに修飾キーを押すことで、その1回のペースト動作を切り替える機能にも対応しています。
実際に使ってみて知っておくとよい点が2つあります。
- プレーンペーストが適用されるのは、Maccyがペーストを実行する場合です。⌘V でクリップボードを直接使う場合は、リッチな内容をどう扱うかはペースト先のアプリが決めます。
- Maccyは履歴をMac内にローカル保存し、オープンソースです。そのため、保持しているリッチテキストのコピーがマシンの外に出ることはありません。パスワードマネージャーからのコピーなど、そもそも保存したくないものについては、ペーストの挙動に頼らず、無視(Ignore)設定を使いましょう。
書式なしペーストが効かないことがあるのはなぜ?
| 症状 | 考えられる原因 | 対処法 |
|---|---|---|
| ショートカットを押しても何も起きない | そのアプリがそのショートカットを定義していない | 「編集」メニューで実際のショートカットを確認するか、カスタムショートカットを追加する |
| ペースト先の変なフォントになる | 「スタイルを合わせる」はカーソル位置のスタイルを適用するため、そこ自体が特殊な書式の場合がある | 望む書式の段落にカーソルを移してからペーストする |
| リンクや画像が残る | アプリがそれらを文字の書式ではなく、別のコンテンツとして扱っている | 元のソースから再度コピーするか、プレーンテキスト欄を経由する |
| カスタムショートカットが無視される | メニュータイトルが完全一致していない、または追加時にアプリが起動中だった | 表記を再確認し、アプリを終了して開き直す |
| スプレッドシートのセルがぐちゃぐちゃになる | プレーンテキストではなく、書式付きのセルをペーストしている | 「形式を選択してペースト」→「値」を使う |
結局、どの方法を選ぶべき?
- たまに使う程度:⌥⇧⌘V と ⇧⌘V を覚え、迷ったら「編集」メニューを確認する。
- 多くのアプリで毎日使う:カスタムの ⇧⌘V ショートカットを追加し、どのアプリでも指が覚えている状態にする。
- 履歴を活用してコピペを多用する:プレーンペースト設定のあるクリップボードマネージャーを使い、文字列の整形をペーストの一部にしてしまう。
クリップボードマネージャーという選択肢を試してみたい方には、Maccy Clipboardが無料のオープンソースで用意されています。ところで、ペーストで一番困るのはどのアプリですか?メールクライアント、ノートアプリ、それともワープロでしょうか。
よくある質問
Macで書式なしペーストするショートカットは?
Option+Shift+Command+V を押します。ほとんどのMacネイティブアプリで「ペーストしてスタイルを合わせる」が実行されます。Googleドキュメント、Slack、ブラウザ上の多くのエディタなど、一部のアプリでは代わりに Command+Shift+V が使われます。
Command+Shift+V でプレーンテキストをペーストできないMacアプリがあるのはなぜ?
Command+Shift+V はmacOSのシステムショートカットではなく、アプリ側の慣習です。このショートカットを定義していないアプリでは、無視されるか、別の機能が割り当てられています。一方、Option+Shift+Command+V は標準の「ペーストしてスタイルを合わせる」メニュー項目に結びついているため、その項目があるアプリならどこでも使えます。
すべてのアプリで Command+Shift+V を書式なしペーストにするには?
システム設定 → キーボード → キーボードショートカット → アプリケーション を開き、「すべてのアプリケーション」を対象に、メニュータイトルを「ペーストしてスタイルを合わせる」(表記は完全一致)として Command+Shift+V を割り当てます。項目名が異なるアプリには、別途エントリが必要です。
Mac版Microsoft Wordで書式なしペーストするには?
「編集」→「形式を選択してペースト」から「テキスト」(書式なしテキスト)を選ぶか、Wordの設定で既定のペースト動作を変更します。最近のバージョンでは Option+Shift+Command+V でも、貼り付け先の書式に合わせてペーストできます。
すでにクリップボードにある文字列から書式を取り除けますか?
できます。Spotlight、ターミナル、または「標準テキストにする」に設定したテキストエディットの書類など、プレーンテキストの欄にいったんペーストし、選択して再度コピーしてください。クリップボードにはプレーンテキストだけが残ります。
関連情報
- Apple サポート:macOSユーザガイド(コピー&ペースト、キーボードショートカット)
- Microsoft サポート:Mac版WordおよびExcel、形式を選択してペースト
- Maccyのクリップボード履歴とMacのキーボード中心のワークフロー